C’est bien souvent parce qu’elle fait défaut qu’on la célèbre!
La tristesse, l’angoisse, l’abattement, l’inquiétude, la peur sont en cette période de confinement assez présent dans nos vies.
Cela peut-être compliqué d’être heureux tout en étant conscient du malheur du monde. De ce période d’impuissance et d’incertitude.
La joie de vivre sans objet, sans raison extérieure est certainement un bien précieux!
Mais ou en sommes nous réellement dans cette JOIE DE VIVRE?
Si je le dis autrement sommes nous dans la joie d’être en vie?
Célébrons nous chaque jour ce miracle d’être en vie?
Non, bien sur!
Ce sujet à été traité par de nombreux philosophe qui en ont fait le cheval de Troie!
Mais qu’est-ce que la joie de vivre par rapport à la joie?
La joie c’est un abandon réel à ce qui est, à ce qui se propose ici et maintenant.
C’est un “présent” qui nous fait vivre notre présent en total conscience, vibrant avec tout nos sens, l’esprit et le coeur ouvert. La joie de vivre peut être là sans éclats de rire ou de larmes, différente du jaillissement d’un moment de joie qui nous fait exulter et sortir de nous même, elle répond à un stimuli extérieur.
Nous avons tous tendance à nous projeter dans le futur au lieu d’accueillir ce qui se présente.
Oui, quand je pourrais sortir, voir mes amis ma famille, retravailler, tout ira mieux…
C’est en partit vrai! Mais pas que…et nous remettons a plus tard notre bien être, et nous le rendons conditionnel.
La joie est une ressource que nous pouvons développer même et surtout dans l’adversité.
Quelle belle occasion il nous est offert là…même si nous sommes conscient de la gravité de ce qui se vit en ce moment dans le monde.
La joie c’est quand nous acceptons et accueillons totalement qui nous sommes: vulnérable, faillible, humain autant que créateur, aimant et confiant.
Nous sommes à ce moment dans une sensation de liberté intérieure totale.
C’est moment là sont des moments de grâce, et c’est dans ces instants que nous sommes pleinement nous même, des êtres ouvert, en santé, libre d’explorer, de faire des choix, de poser des intentions.
A ce moment à nous rayonnant autant à l’intérieur qu’à l’extérieur.
C’est dans cet état d’ouverture que nous pouvons embrasser l’intelligence infinie et harmonisante de la nature.
Nous ne sommes plus en mode survie, mais en mode abondance, fluidité, épanouissement, guérison, amour, nous sommes en communion avec la vie.
La JOIE est une énergie hautement spirituelle, elle nous élève! La joie c’est notre énergie vitale, notre puissance intérieure.
Alors oui, je sais, comment atteindre ces états de joie? Comment la provoquer? La cultiver?
J’ai beaucoup lu et entendu que la joie c’est une question de discipline!
Ce mot m’a fait frémir de nombreuses années, mais depuis plus d’un mois à la maison, je confirme que c’est aussi cette discipline qui m’a aidé, qui à donné de la structure à mes journées, à mon corps, à mes pensées, à mes besoins, mes sensations.
De nouveaux fonctionnement sont apparus, des prises de conscience, des découvertes…c’est un peu comme si cela avait permis que se forme un entonnoir pour arriver jour après jour à des essentiels._
J’ai écouté mes EN-VIES, ce dont j’avais envie ou pas, tout en respectant mes rythmes et les impossibilités dû au confinement.
J’ai remarqué que dans les moments ou se manifestaient cette joie de vivre, elle s’accompagnait de légèreté, d’envie de danser, mon corps était plus souple et se mouvait plus facilement.
Plus de pensées parasites, un état d’être différent, sans me poser de questions.
Et quelques instants après ou le lendemain, sans explication rationnelle, je mesurai à quel point mon énergie pouvait être alourdit.
Et puis comme dans tous les moments majeurs de ma vie, un rêve est venu…avec une pancarte indiquant:
“Les Ateliers de la Joie de Vivre”…OK….et puis quelques jours se sont écoulés.
Hier je me suis remise à ma table de création avec l’envie de créer une carte/collage et j’ai rouvert un dossier avec toutes sortes d’images, de textes illustrant le même sujet, et puis, j’ai retrouvé un vieux Tea-shirt avec “Enjoy” et puis surtout mon coeur à vibrer très fort m’indiquant la justesse de mettre en route ces ateliers et mon coeur s’est mis à danser!
Aujourd’hui, demain, dans les semaines à venir…Je vous propose (si vous le souhaitez) de tester, d’expérimenter, de poser l’intention de cultiver cette joie de vivre.
Fréderic Lenoir parle de voie de libération et d’accomplissement de soi. Une voie vers l’amour aux antipodes du bonheur factice et consumériste. Une voie de sagesse, un consentement à vivre et à cheminer vers la joie parfaite.
Première proposition:
* Réfléchir, écrire, ce qui vous met en joie, ici et maintenant, ces petites choses du quotidien comme:
– Lire, regarder un film, écouter de la musique, créer, chanter, marcher, danser, méditer, cuisiner, ranger (avoir une maison propre), jardiner, regarder la nature, écouter le chant des oiseaux, participer à une oeuvre qualitative, prendre soin de ses animaux, regarder des oeuvres d’art, écouter des conférences.
– Se relier…à l’autre, aux autres: téléphoner à des proches mais aussi à des personnes plus éloignées, écrire, prendre et donner des nouvelles, prendre soin de sa famille, de son amoureux/amoureuse, de ses voisins.
– Prendre des décisions de tenter de nouvelles expériences, apprendre une nouvelle langue, la photographie, la vidéo, dessiner, faire du sport…relever des défis même s’il vous semble infime (et c’est mieux, pas besoin de se décourager).
-Rêver, imaginer, se reposer, de rire, de sourire, de se masser, d’aimer et de prendre soin de son corps.
La liste est longue et certainement pas exhaustive!
Le but n’est pas de tout faire, mais de sentir ce qui résonne, ce qui vous appelle, ce que votre intuitions et aussi vos tripes vous soufflent.
Ce qui peut vous permettre de vibrer, d’oublier, de développer le flux, la paix intérieure.
La joie de vivre est relié à l’enfance, à l’insouciance, elle est encore là, parfois enfouie mais quand nous créons une certaine disposition, elle jaillit.
Quand nous bougeons à l’intérieur de nous, c’est un peu comme si on dégageait la source, elle est là offerte.
Quand nous retrouvons la simplicité, l’acceptation de ce qui est à la fois détaché et présent, on consent à ce que la joie devienne un but, une direction, une toile sur notre chemin et celui de l’humanité.
Je vous partagerai dans les semaines à venir dans ce fleurissement joyeux en vous des oeuvres d’art, des extraits de lecture, des musiques, des reportages qui sont source de joie et de bien être.
Si vous le souhaitez vous pouvez également partager à votre manière, offrir à la communautés vos joies, vos pistes de réflexion, de création…sans obligation de temps ou en m’envoyant par mail vos propositions sur le groupe Arc-en-Ciel.
Voici l’adresse FB: https://www.facebook.com/groups/1760682054202492/
Et en vous invitant à participer à un stage “Les Ateliers de la Joie de Vivre” chez moi à @La Maison de Coucagne, les 31 juillet, 1 et 2 Aout 2020.
