L’Art-thérapie uni au Yoga traditionnel et à des activités sensorielles, dans une approche créatrice, colorée et vibrante. Un stage pour devenir acteur de votre équilibre.
Le stage aura lieu dans le cadre exceptionnel de l’ancien Carmel de Moissac: www.lanciencarmelmoissac.c
Prix: 90€ la journée de stage
Objectifs
Prendre conscience de l’existence subtile de l’être au delà du corps physique
Découvrir des moyens pour retrouver, entretenir et améliorer notre équilibre en favorisant la circulation de l’énergie
Renforcer la confiance en Soi, en son intuition et en ses ressources personnelles
Se relaxer physique, émotionnelle et mentalement
Programme
Introduction : Nadis, Prana & chakras
Asanas & Kriyya
 Techniques respiratoires Visualisations
Nada Yoga : pratique des sons et de la voix
Méditations et Mantras
Art-Thérapie et création de mandalas
Activités sensorielles
Harmonisation des chakras par les 5 éléments
Contact & Inscription
Sandrine Rouillon au 06 83 34 35 90 ou Fidji Milet au 06 35 96 28 42
Inscription en ligne sur: http://www.swa-yoga.com/
Info pratique
Repas formule auberge espagnole : chacun Apporte un plat léger végétarien, et le tout est mis en commun sous forme de buffet.
Le lieu est équipé d’une cuisine.
Langue du stage : Français et anglais avec traduction consécutive en français
A prévoir sur place: Des habits souples et confortables, un ta- pis de sol et une petite couverture pour les méditations et relaxations. Chaque participant apportera un t-shirt uni de la couleur de son choix.
Ce stage est une co-création de l’Association Éclore les Ateliers du Soi: www.sandrinerouillon.fr & de Swayoga www.swayoga.com