” La fiction et la poésie sont des médicaments, des remèdes. Elles guérissent l’entaille pratiquée par la réalité sur l’imagination.”
Septembre vient d’arriver…33° à l’extérieur, c’est encore l’été!
Autant d’invitation à prolonger cet état d’entre deux que j’adore quand le soleil, la chaleur nous plonge dans une douce torpeur…accentuée par la lecture d’un livre, d’un roman qui nous emporte vers un autre monde!
N’avez vous jamais ressenti ce changement d’état, d’humeur, après la lecture de certains livres? Oui, bien sur…aujourd’hui, certains parlent de thérapie par la lecture, de “remèdes littéraires”, comme Ella Berthod et Susan Elderkin ou encore Marc-Alain Ouakim, avec “Bibliothérapie!
Savez vous que lire de la science fiction influence l’empathie?
En fait nous nous engageons dans l’histoire et faisons abstraction de la notion de fiction…nous expérimentons les émotions du personnage, ressentons le voyage, son histoire émotionnel qui nous nous confondons,éprouvant ainsi la colère, la tristesse, ou la joie, et le bonheur…on est devenu le héros de l’histoire…
Dans un magnifique livre de Marcel Proust, intitulé Sur la lecture, nous trouvons déjà une introduction à la bibliothérapie! Voici en quelques lignes les liens qu’il fait entre lecture et thérapie:
“il est cependant certains cas pathologiques pour ainsi dire, de dépression spirituelle, ou la lecture peut devenir une sorte de discipline curative et être chargée, par des incitations répétées, de réintroduire perpétuellement un esprit paresseux dans la vie de l’esprit. Les livres jouent alors auprès de lui un rôle analogue à celui des psychothérapeutes auprès de certains neurasthéniques…De la pure solitude,l’esprit paresseux ne pourrait rien tirer, puisqu’il est incapable de mettre lui même en branle son activité créatrice.
Mais la conversation la plus élevée, les conseils les plus pressants ne lui serviront à rien, puisque cette activité originale, ils ne peuvent la produire directement. Ce qu’il faudrait donc, c’est une intervention qui, tout en venant d’un autre esprit, mais reçue au sein de sa solitude. Or nous savons que c’était précisément là la définition de la lecture, et qu’à la lecture seule elle convenait.”
La lecture ne fait seulement sortir de la dépression, elle rend possible une réinsertion dans une temporalité harmonique ou le futur puise sa force dans le passé et ou la mémoire donne des ailes à l’espoir!
Alors, je fais le pas et affirme que oui, les livres participent à notre bien être, que les mots guérissent les maux!
Qu’un livre a le pouvoir de changer nos humeurs, nos découragements, nos anxiétés, que quelques minutes de lecture, nous permettent de lâcher les flux incessants de nos pensées, que notre rythme cardiaque diminue et que nos muscles se détendent!
Alors pour trouver “Des livres qui prennent soin de nous…” de Régine Detambel
…pour une bibliothérapie créative!
Ou quelques lectures que j’ai particulièrement apprécié et qui nous parle du plaisir, de l’amour des livres…
“Le cercle littéraire des amateurs d’épluchures de patates” De Mary Ann Shaffer & Annie Barrow
“La bibliothèque des coeurs cabossé” de Katarina Bivald
“Ahlam” de Marc Trévidic
“Les gens heureux lisent et boivent du café” et ” La vie est facile ne t’inquiète pas” d’Agnès Martin-Lugan
“Un parfum de Jitterbug” de Tom Robbins
Et tant d’autres…je ne parle pas là de magnifiques ouvrages de philosophie, de psychologie, de développement personnel…mais de livres qui m’ont amené en voyage…
Je vous souhaite de belles et bonnes lectures, et je vous remercie par avance de vos partages…
